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敏感春季别滥吃 宝宝饮食要注意

作者: 发布时间:2020-01-08

  春季是一个敏感的季节,在这个身体敏感时期,我们大人和宝宝都容易感染其它疾病,比如说皮肤瘙痒,流行性感冒,发烧呀,疾病来源一个是外,一个是内,所以平常除了外出时妈妈们要做好防护工作外,尤为重要的是,要严把食物关。

敏感春季别滥吃 宝宝饮食要注意

图片素材来源于视觉中国

  1.多吃利于防利来w66com登录湿疹的食物

  春天是容易诱发湿疹的季节,一些有过敏体质、过敏史的幼儿尤其容易湿疹发作。可在平常饮食上让宝宝多吃些芹菜,可预防湿疹。芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C,还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效,可有效防治湿疹的复发。

  2.避免接触过敏原

  比如宝宝对牛奶或鸡蛋清等动物蛋白过敏,平时在宝宝饮食中就要避免添加;母乳喂养时妈妈吃鱼、虾、蟹等动物食品后宝宝湿疹会不会加重,如果是,则也需避免食用这些食品。其次,避免各种外界刺激,如热水烫洗,使劲搔抓等,应穿纯棉白色柔软的内衣裤,如果对花粉过敏者出门最好戴口罩;第三,饮食忌厚味辛辣,如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。

  3. 食材以新鲜为主。

  水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟,以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜,都是不错的选择。